venerdì 19 luglio 2013

Come dimagrire in pochi giorni – 10 Kg

Come dimagrire in pochi giorni – 10 Kg


Ricevo sempre di più domande da persone che voglio dimagrire e avere addominali scolpiti in poco tempo, e mi chiedere che pillole devono prendere … Pillole ? Chi ha mai parlato di pillole , per dimagrire in maniera naturale e dimagrire velocemente l'importante è l'alimentazione, forse più dell'attività fisica.

GUIDA CIBI BRUCIA GRASSI 

Certo avere entrambi : Attività fisica e Alimentazione è il massimo , ma già iniziare a capire come mangiare e cosa evitare è il primo passo per poter dimagrire in pochi giorni . Risultati visibili già dai primi 10 giorni .

Vediamo i migliori modi per dimagrire :

2 Litri di acqua al giorno : Come diceva una nota pubblicità sull'acqua , puliti dentro belli fuori. L'acqua è un elemento essenziale per la pulizia esterna , ma anche interna … Bevendo 2 litri di acqua al giorno il nostro organismo e i nostri organi eliminano le tossine e gli elementi di cui non abbiamo bisogno , e che intasano il nostro sistema. Per questo bere fa bene ed è consigliato da tutti .

Limitari zuccheri raffinati : Vi chiederete qual'è la causa principale che non vi permette di dimagrire ? Gli zuccheri . Infatti gli zuccheri raffinati permettono al nostro organismo di accumulare peso . Anche molte bevande come bibite e succhi di frutta contengono zuccheri raffinati , per questo che è consigliato limitarne l'assunzione e se è possibile eliminarle una volta per tutte .

Limitare i grassi di origine animale come : Panna , Formaggio e burro … Sono elementi che bisogna evitare perché intasano le vene in quanto ricchi di colesterolo , elemento che bisogna eliminare. .

Consumare Frutta e verdura : Frutta e verdura sono elementi essenziali per perdere peso. Lo consiglio prima di ogni pasto : Di mattina un frutto insieme alla colazione , A pranzo verdura insieme al pasto . Invece di sera di nuovo frutto.

La frutta e verdura è consigliata prima di ogni pasto in quanto aumenta il senso di sazietà e aiuta a dimagrire e a eliminare le tossine dal nostro organismo .

Attività fisica : Si sa che l'attività fisica accompagnata all'alimentazione è una coppia vincente. Per questo che consiglio di camminare , correre o fare nuoto . Sono tutte discipline molto buone per perdere peso e a trovare la propria forma fisica ed avere un grossa massa muscolare .

Sul web ho visto diversi corsi per dimagrire . Ma c'è uno che mi ha colpito e consigliato da amici .

Ho fatto una prova acquisto e devo dire che è il migliore per la perdita peso , perché non solo aiuta a dimagrire ma anche a capire gli alimenti migliori da mangiare e quelli da evitare. La guida si chiama ADDIO DIETA .


Per qualsiasi consiglio o esperienza sia positiva che negativa sono all'ascolto.


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